Блог о медитации
Статьи про развитие осознанности и внутреннюю гармонию
5 фактов о медитации, которые вы не знали
В наши дни медитация стала невероятно популярной. Если раньше ее практиковали индийские йоги или буддийские монахи, то сегодня многие звезды и политики признаются в том, что медитируют. Этот тренд шагнул далеко в массы, став модным течением и привлекая все больше...
Медитация: первые шаги
Научные исследования доказывают: медитация способна изменить сознание человека. Практика осознанности приводит к благоприятным изменениям в структуре мозга, что благотворно сказывается на личности человека и на его жизни. Медитация является способом обрести внутренний...