Блог о медитации

Медитация является способом духовного очищения, которое заключается в удалении из сознания человека мыслей и эмоций, способных нанести вред как ему самому, так и окружающим. Регулярно медитируя, мы обретаем контроль над сознанием и можем управлять мыслями и эмоциями,...

Многие из нас слышали слово «медитация» и связывают его с образом человека, который сидит с закрытыми глазами в позе лотоса. При этом мало кто себе представляет, зачем человек принял эту позу, и чего хочет достичь с ее помощью. Наука описывает медитацию как духовную...

В наши дни медитация стала невероятно популярной. Если раньше ее практиковали индийские йоги или буддийские монахи, то сегодня многие звезды и политики признаются в том, что медитируют. Этот тренд шагнул далеко в массы, став модным течением и привлекая все больше...

Научные исследования доказывают: медитация способна изменить сознание человека. Практика осознанности приводит к благоприятным изменениям в структуре мозга, что благотворно сказывается на личности человека и на его жизни. Медитация является способом обрести внутренний...