Blog despre meditații

În articolul nostru dedicat ritmurilor binaurale, vom dezvălui secretul - de ce fiecare dintre noi, auzind sunetele unui clopoțel, experimentează anumite senzații și reacții. Amintiți-vă, imaginați-vă sau ascultați o înregistrare a unui sunet de clopot. De ce sunetul...

Practicile de respirație sunt un instrument puternic pentru îmbunătățirea bunăstării fizice și emoționale. Au multe efecte benefice asupra organismului și pot fi folosite într-o varietate de situații pentru a obține armonie și relaxare. Iată câteva motive pentru care...

Deci, ce este subliminalul? Echipa aplicației Focus a decis să vă informeze despre beneficiile subliminalului și să vă avertizeze cu privire la capcanele asociate cu crearea și practicarea acesteia. Tradus din engleză, cuvântul subliminal înseamnă - subconștient,...

Meditația este o practică profundă de auto-descoperire care vă permite să vă relaxați și să vă scufundați într-o stare de concentrare interioară, să vă focalizați pe lucrurile primordiale și să obțineți răspunsurile la cele mai importante și dificile întrebări. La...

Dacă sunteți un specialist din domeniul sănătății, cunoașteți cu siguranță ce este epuizarea emoțională. Această stare complexă duce la scăderea capacității de muncă, se caracterizează printr-o atitudine cinică, insensibilă față de ceilalți. Epuizarea emoțională este...

Plimbându-vă prin pădure, Vă delectați cu sunetele naturii și inspirați profund aerul curat, dar aceasta nu este singurul beneficiu al unor astfel de plimbări. Sunt câteva lecții importante pe care le puteți învăța de la plante și care Vă pot schimba pozitiv, astfel...

Beneficiile recunoștinței au fost cercetate încă din cele mai vechi timpuri. Fiecare religie în parte ne învață să fim recunoscători și vorbește despre importanța acestui sentiment în viața unei persoane. Ultimele descoperiri confirmă ceea ce a fost demult scris în...

Când începeți ceva nou - vor apărea inevitabil întrebări și îndoieli. Acest lucru îi vizează și pe începători în practicarea meditației. Chiar dacă ați descărcat meditația audio și ați încercat să urmați instrucțiunile, totuși, uneori, nu sunteți sigur că faceți totul...

Mulți dintre noi acceptăm nevoia de conștientizare în viața noastră de zi cu zi. O modalitate excelentă de a rămâne „aici și acum” este meditația de dimineață, care vă permite să simțiți momentul prezent. Cei ce practică conștientizarea relatează despre schimbări...

Astăzi, din ce în ce mai des se aude despre meditații de vindecare care ne ajut să ne aducem în ordine corpul și sufletul. Dar pentru mulți, practica de conștientizare rămâne a fi ceva străin și de neînțeles - un ritual mistic care nu are nicio logică. Rezultatele...

Mulți dintre noi sunt familiarizați cu binecunoscutul motto „Ajută-te pe tine însuți”. Dar putem, de fapt, să facem față de sine stătător cu orice situație din viață? Întrebarea, desigur, este controversată, dar un lucru este clar - doar noi înșine ne putem schimba...

Mulți dintre noi am auzit despre practicile spirituale, dar nu toată lumea a încercat să le folosească în viața reală. Denumirea în sine de „spiritual” provoacă o anumită confuzie, deoarece majoritatea dintre noi nu înțelegem prea mult ce este spiritualitatea.În...

Stresul este un companion frecvent al oamenilor moderni. Cu cât mai multe eforturi se depun într-o activitate intelectuală, cu atât este mai mare tensiunea. Acest lucru aduce cu sine conflicte cu ceilalți, dispoziție rea, depresie. Pentru a evita consecințele, trebuie...

Profesioniștii în relații nu încetează niciodată să vorbească despre cât de mult trebuie să se lucreze asupra relațiilor ca să devină stabile și pe termen lung. Meditația este o modalitate de a construi relații cu partenerul tău. În februarie 2016, a fost publicat un...

Cercetările științifice demonstrează că meditația poate schimba conștiința unei persoane. Practica de conștientizare duce la schimbări benefice în structura creierului, ceea ce influențează pozitiv personalitatea unei persoane și viața sa. Meditația este o modalitate...

Mulți dintre noi am auzit despre beneficiile meditației, dar nu știm exact ce este. Studiile arată că practica regulată de meditație are efecte benefice asupra corpului și minții, dar poate face, de asemenea, o diferență în viața unei persoane. Nu este un secret...

Meditația a devenit incredibil de populară în aceste zile. Dacă mai devreme era practicată de yoghini indieni sau călugări budiști, astăzi multe vedete și politicieni recunosc că meditează. Această tendință a pășit mult în opulență, devenind un trend la modă și...

Mulți dintre noi am auzit cuvântul „meditație” și îl asociem cu imaginea unei persoane care stă cu ochii închiși în poziția de lotus. În același timp, puțini oameni își imaginează de ce o persoană a luat această poziție și ce vrea să realizeze cu ajutorul acesteia....

Meditația este o metodă de curățare spirituală, care ajută la îndepărtarea gândurilor și emoțiilor din conștiința unei persoane care ar putea dăuna atât personal, cât și pentru ceilalți. Meditând regulat, obținem controlul asupra minții noastre și putem controla...