Îmbunătățiți productivitatea angajaților dvs. prin implementarea practicilor de sporire a atenției.

 

Ajutați angajații să devină mai atenți, mai concentrați și mai eficienți la locul de muncă.

Introduceți practici de conștientizare în companie

Angajații Mindfulness sunt mai capabili să se concentreze asupra muncii, să fie mai creativi și să vină cu soluții out-of-the-box. Sunt buni la lucrul în echipă, sunt atenți la critici și sunt deschiși la sugestii.

Companiile precum Procter & Gamble și McKinsey au remarcat beneficiile introducerii practicilor de atenție și meditație, iar Aetna a reușit să reducă costurile pe sănătatea angajaților cu 6,3 milioane de dolari pe an. În același timp, profitul pe angajat a crescut cu 3 mii USD.

Cercetările au arătat că, după doar două săptămâni de practică a sporirii atenției, amigdala, care este responsabilă pentru reacția “luptă sau fugi”, se micșorează, în timp ce cortexul prefrontal crește, ceea ce îmbunătățește concentrarea și atenția.

Prin introducerea practicilor de sporire a atenției și meditație în compania dvs., veți ajuta angajații să devină mai eficienți, să îmbunătățească starea de sănătate, să reducă anxietatea și stresul și să îmbunătățească calitatea generală a vieții. În același timp, productivitatea muncii și calitatea muncii vor crește semnificativ.

Prin introducerea practicilor de meditație în companie*

%

Creșterea productivității și eficienței

Creșterea profitului pe angajat

Pentru a practica sporirea atenției angajaților dvs.,

oferim:

 

Un număr mare de meditații

Am creat meditații care vă vor ajuta să faceți față unei varietăți mari de
sarcini și probleme. Ele vă vor învăța echipa să se concentreze asupra
principalul lucru, fără a fi distrași de сele secundare.

Practici de respirație

Secțiunea este dedicată diferitelor practici de respirație, ale căror beneficii sunt dovedite științific.
Exercițiile regulate a practicilor de respirație va oferi efecte benefice asupra bunăstării psihice și emoționale echipei dvs. și va îmbunătăți, de asemenea, sănătatea fizică.

Afirmații pozitive

În această secțiune, am creat afirmații utile și eficiente pentru fiecare zi, care vor ajuta angajații dvs. să capete atitudinea psihologică corectă.

Muzică relaxantă

Am selectat piese muzicale și sunete ale naturii care vor permite relaxarea maximală a echipei dvs. și acordarea pe unda de liniștire la momentul potrivit.

Meditații pentru un somn sănătos

Am selectat muzică de adormire și povești captivante care
vă vor permite să adormiți rapid și vă asigură un somn sănătos, ceea ce este foarte important pentru sănătatea fizică și mentală și deasemenea influențează productivitatea
angajaților dvs.

Prețuri speciale pentru clienții corporativi

Apreciem partenerii noștri și le oferim condiții favorabile de cooperare.

Lăsați o cerere și primiți o ofertă specială!

 

14 + 14 =

Stresul la locul de muncă împiedică angajații să fie eficienți

Conform sondajelor, până la 50% dintre angajați sunt stresați la locul de muncă. Manifestările negative ale stresului la locul de muncă includ o scădere a concentrării în timpul îndeplinirii sarcinilor profesionale și o pierdere a motivației, care afectează productivitatea și calitatea muncii. Este dificil pentru astfel de angajați să comunice cu ceilalți, ceea ce interferează cu munca în echipă.

Stresul afectează negativ nu numai productivitatea angajatului, ci și sănătatea acestuia. Angajații expuși la stres raportează o imunitate redusă și sunt obligați să își ia concediu medical mai des, drept urmare companiile suportă costuri de milioane de dolari. Datele arată că doar în 2016, economia SUA a pierdut 2 miliarde de dolari din cauza absenteismului angajaților legat de boală.

Prin practica de conștientizare, angajații dvs.

 

Învață să se concentreze

Practica Mindfulness îmbunătățește memoria și capacitatea de învățare. Acest lucru vă va permite să vă concentrați pe sarcină.

Creșteți atenția

În timpul practicii mindfulness, structura creierului se schimbă, departamentele responsabile de memorie și atenție sunt activate.

Dezvoltă inteligența emoțională

Capacitatea de a vă concentra vă va permite să percepeți mai bine informațiile de la alți angajați. Acest lucru va crește nivelul de înțelegere reciprocă și va îmbunătăți comunicarea.

Creșteți empatia

Un studiu a remarcat efectele benefice ale practicii mindfulness asupra hipocampului, regiunea creierului responsabilă de empatie și compasiune.

Reduceți nivelul de stres

Stresul are un efect negativ asupra întregului corp, scade nivelul de trai și are un efect dăunător asupra rezultatelor muncii. Practica Mindfulness va spori rezistența la stres și va permite angajaților să fie mai productivi la locul de muncă.

{

Natalia Cibotari

★★★★★

Mulțumim pentru această aplicație motivațională!  Voce plăcută, tehnici eficiente și o doza mare de energie și buna dispoziție! ♥

{

Valeria Sacultanu

★★★★★

Minunată aplicație ♥

Hai să lucrăm împreună!

Lăsați o cerere și primiți o ofertă specială!

Cum funcționează afirmațiile?

Știm cu toții că gândurile noastre au o putere extraordinară. Ele ne afectează subconștientul, comportamentul și viața. Prin urmare, este foarte important să le îndreptăm în direcția corectă. După ce ați petrecut doar câteva minute pe zi cu afirmații pozitive, veți simți energia ce se revarsă, veți folosi forțele și abilitățile dvs. interioare și veți putea lansa mecanismele pentru a obține ceea ce vă doriți. Afirmațiile corecte pot crea o anumită dispoziție psihologică de care o persoană are nevoie. Principalul este să știți ce vă doriți și să credeți că totul se va împlini.

Ce fel de afirmații sunt pentru femei?

Afirmațiile puternice pentru fericire, pentru bani și bogăție, pentru a atrage noroc sau pentru dragoste ajută la abstractizarea de la negativitate și la schimbarea gândirii. Aceasta este una dintre cele mai eficiente tehnici pentru creșterea stimei de sine și a încrederii în sine. Afirmațiile pentru fiecare zi sunt o modalitate excelentă de a stabili vectorul potrivit al mișcării dvs. pentru formarea unui viitor prosper. Împărțiți-vă dorințele pe diferite categorii și amintiți-vă de acest lucru zilnic prin prisma afirmațiilor de dimineață.

În momentele de disperare și anxietate, afirmațiile pentru sănătate și vindecare sunt un partener de încredere în lupta împotriva afecțiunilor, atât corporale, cât și psihice. Pentru a menține sau a crea un corp zvelt, puternic, există afirmații pentru slăbire care sunt capabile să stabilească subconștient un program pentru dobândirea de forme frumoase. Un exemplu izbitor al modului în care gândurile și atitudinile pozitive vă pot schimba și îmbunătăți viața sunt afirmațiile Louise Hay, cea mai faimoasă promotoare a afirmațiilor motivaționale și vindecătoare din lume. Cu ajutorul tehnicilor ei unice, mulți au putut să-și schimbe atitudinea față de ei înșiși și să-și realizeze potențialul într-o anumită zonă.

Cum să puneți în practică afirmațiile de fiecare zi?

Pentru ca afirmația zilei să funcționeze, nu este suficient să o ascultați o dată. Este necesar să alegeți un anumit timp și să pronunțați în mod repetat fraza dorită. Repetați din nou și din nou până când ajungeți să credeți în dvs. și vă veți restabili armonia corpului și a minții. Este recomandat nu doar să ascultați afirmațiile, ci să încercați să percepeți vocea ca fiind a dvs. Relaxați-vă, gândiți-vă la fiecare cuvânt, umpleți fiecare celulă a corpului cu pozitiv, cufundați-vă într-o stare de beatitudine, pace și bucurie. Repetând cuvintele afirmației, vă puteți focaliza mental asupra scopului dvs., vă întăriți încrederea în succes și în declarațiile dvs. Una dintre cele mai accesibile modalități de a depăși dificultățile și de a vă cufunda în visele și dorințele dvs. este să ascultați gratuit afirmații online.

Ce reprezintă o meditație?

Meditația online este un antrenament mental care vă duce într-o stare de calmitate și relaxare. Tradus din latină, acest cuvânt înseamnă „a contempla”, „a cugeta”, „a medita”. Datorită acestei tehnici, oamenii pot separa persoana lor de emoții, îndepărtându-se de stres și gânduri negative. Un loc aparte îl ocupă meditațiile înainte de somn, ascultându-le, o persoană se pregătește pentru o zi bună și un somn ușor.

Meditația nu poate rezolva toate problemele dvs. Cu toate acestea, ea ajută creierul să se odihnească pentru un timp, să oprească activitatea mentală. În timpul meditației, o persoană se odihnește, îș concentrează atenția și relaxează sistemul nervos. Inițial, această practică era cunoscută printre locuitorii Asiei, dar acum meditațiile gratuite au devenit populare în întreaga lume.

La ce folosește muzica pentru meditație?

Relaxarea, meditația cu fundal muzical, de asemenea, transformă oamenii. Fuziunile fantastice de ritm și melodie, influențează mintea umană. Muzica pentru meditație și relaxare este creată într-un stil calm, având un impact pozitiv asupra vieții unei persoane.

Ascultarea muzicii de meditație, reduce stresul și anxietatea. În momentele stresante ale vieții, puteți asculta muzică relaxantă în aplicația Focus. Un alt factor important este că meditațiarelaxează înainte de somn. Aceasta relaxează corpul, lansând mecanismul de restabilire.

Care sunt beneficiile meditației de dimineață?

Mulți specialiști în domeniu cred că cea mai bună meditație este de dimineață. Ea contribuie la starea de calmitate și conștientizare a unei zile. Deaceea e bine de început meditația imediat după trezire. Muzica pentru meditație și relaxare este cel mai bine s-o alegeți după propriile preferințe.

Meditația pentru femei ar trebui să aibă loc într-o atmosferă calmă și sigură. Tot ce trebuie să faceți, este să fiți deschisă, pentru a profita la maximum de pe urma aceastei tehnici. În timpul meditației, puteți arde tămâie sau puteți folosi uleiuri esențiale pentru a ajuta la crearea unei atmosfere de armonie și relaxare.

Cum funcționează meditația audio de vindecare?

Mulți oameni preferă să asculte meditația. Acest lucru se face pentru a calma și pentru a purifica propriile gânduri. Cu ajutorul meditației audio, puteți lansa programe de auto-vindecare.

Meditațiile pentru vindecare îmbunătățesc starea de sănătate, sunt folosite, deasemenea, pentru prevenirea mai multor boli. Terapia sonoră a câștigat o popularitate deosebită recent, de exemplu, bolurile tibetane, flautul, harpa și tobele au proprietăți vindecătoare.

Dacă ascultați meditații înainte de somn, pentru femei se va deschide o „lume nouă”, care este canalizată spre vindecare și iubire. Relaxarea completă garantează buna dispoziție și sănătate.

Există tehnici speciale de respirație?

Demn de luat în considerare este faptul, că meditația și exercițiile pentru respirație, sunt două lucruri diferite. Există mai multe tipuri de respirație care vizează schimbarea ritmului respirației. În acest caz, se urmează anumite scheme de respirație, de la care nu se poate „de trecut cu vederea”. Dacă doriți să învățați tehnici de respirație, cel mai bine este să utilizați aplicația Focus pentru a profita la maximum de ele.

Ce reprezintă muzica de relaxare, sunetele naturii?

Sunetele naturii vii dau naștere unor sentimente neobișnuite în oameni, obligându-i să se aprofundeze în persoana lor.

Mulți oameni preferă să asculte sunete gratuite ale naturii pentru somn sau liniștire. Aceasta ajută la eliberarea minții de gândurile care s-au acumulat în timpul zilei. Ascultând sunetele relaxante ale naturii, oamenii primesc o încărcătură de emoții și își restabilesc sănătatea.